鼾症，也称为打呼噜，是一种常见疾病。该病的出现与日常饮食和生活方式有很大关系，对患者的日常生活影响很大，因此大家一定要注意预防，重视鼾症的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情。
鼾症的护理措施：
1、养成良好的饮食：习惯宜食清淡食物，少吸烟，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。
2、注意病情的观察：是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测，按时服用降压药物，预防心脑血管疾病的发生。
3、坚持体育锻炼，控制体重肥胖：是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症者症状有确切疗效。
4、创造良好的睡眠环境：居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气，被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯，并保持规律性。
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