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孩子睡觉打呼噜危害大,怎样调整睡姿改善打鼾

来源:重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2020-12-25 13:33 浏览:164次
  小孩打呼噜危害大,因此大家要注意预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,避免因治疗不及时加重病情,要重视孩子打呼噜的治疗及预防,越早治疗越好,小孩睡觉出现打呼噜很多家长都会误认为这是小孩深度睡眠的现象,其实不然。小孩打呼噜并不是深度睡眠的症状,反而对小孩的危害很大。
 
  那小孩打呼噜的危害有哪些呢?
 
  1、导致孩子生长缓慢
 
  睡眠质量一旦下降,势必使释放的生长激素减少,影响儿童的骨骼发育。此外,小孩的成长发育需要充足的营养做后盾,而人体需要的许多营养素只有在睡眠和休息的时候才能很好地完成。如果小孩因为打鼾使睡眠受到影响,可能会影响这一过程,身体也不能有效地吸收,宝宝的生长会受到影响。
 
  2、影响智力发育
 
  小孩打鼾可引起血液中的氧气含量下降,使身体处于缺氧状态,而大脑对缺氧为敏感,患有鼾症的宝贝大脑发育会先受到影响。由于儿童时期是一个人智力形成和脑部发育的关键时期,而打鼾会因大脑缺氧,引起注意力不集中、记忆力下降、易怒、多动等问题,从而对智力发展起阻碍作用。
 
  3、儿童打鼾可能影响面容
 
  儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容”。
 
  4、引起多种并发症
 
  引起渗出性中耳炎腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,则会引起渗出性中耳炎,出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。
 
小孩子打呼噜的危害有哪些
 
  调整睡姿改善打鼾
 
  一般来说,睡眠的姿势有三种,即仰卧、侧卧和俯卧。
 
  仰卧:不适合容易打鼾的人
 
  仰面睡觉时,您的舌头会向后坠,压入咽喉部,从而使气道变窄,使气流部分受阻。就会有打鼾。体型较肥胖者仰卧睡时更容易出现打鼾的现象。
 
  偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点儿的枕头,压缩后5~8厘米的高度最适合,它能更好地支撑你的颈部。爱打鼾者可在后背垫一个枕头,有助于改变睡姿。
 
  侧卧:有利于减少打鼾
 
  侧卧有利于你身体的全面健康——能缓解打鼾,有拉长脊柱的效果。但是,由于一侧的脸会受重陷入枕头中,皱纹产生的几率明显增高。采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
 
  根据每个人的肩膀宽度不同,侧卧时女性枕头高度在7~12厘米,男性枕头高度在11~14厘米。这样它才能填补肩部以上的空隙,让头颈部得到完美支撑。选择中间有凹陷形状的枕头可更有效地预防打鼾,因为这样的枕头更能帮助安稳的侧睡
 
  俯卧:防止打鼾
 
  如果你长期被打鼾困扰着,那选择俯卧睡姿可能对缓解这一症状会更有帮助。因为面部朝下会让上呼吸道打得更开。因此如果你并没有颈部和背部疼痛症状,俯卧睡姿可以尝试。
 
  由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:023-63657999 在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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