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打呼噜有什么方法可以预防

来源:重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2020-12-03 15:41 浏览:146次
  打呼噜是生活中很常见的一种现象,还有很多人认为打呼噜只是熟睡的表现,其实打呼噜对人体的危害很大,因此大家一定要注意预防,重视打呼噜的治疗及预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,不要久拖不治,以免因治疗不及时导致病情加重,增加治疗难度,早治疗早康复。
 
  打呼噜的常见预防方法:
 
  1、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
 
  2、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
 
打呼噜的预防方法
 
  3、鼾症患者多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
 
  4、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
 
  5、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。
 
  仁品耳鼻喉专科医院作为耳鼻喉连锁品牌,始终将患者和品质放在优先位置,不仅拥有经验丰富的国内医生团队,在更是引进大量国内外先进设备,如德国WOLF内窥镜、荷兰飞利浦双层螺旋CT、日本奥林巴斯电子喉镜、多导睡眠监测系统、德国蔡司手术显微镜等,将国内耳鼻喉诊疗又上升到新的高度。
 
  惟专则信,惟专能强。重庆仁品耳鼻喉专科医院自建院以来,一直重视与国外接轨,积极引进关于耳鼻喉疾病诊断与治疗的理念、技术与方法,不断创新,现已申请国家专利,开展新技术、新项目、新疗法,国家进步奖等83项。咨询电话:023-63539999
 
  

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