小儿打鼾应该怎样预防？许多人可能仍然不同意打鼾。他们总是认为这只是暂时的幻觉。就像有些人认为亚健康不能致人死亡一样，在许多睡眠障碍中，打鼾有不良影响，甚至可能危及生命。打鼾的危害不再耸人听闻！打鼾会严重影响我们的日常生活和工作。轻的是抑郁的，重的是危及生命的。
小儿打鼾应该怎样预防?具体预防办法如下：
1、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
2、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
3、打鼾患者应该增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，这些是常见的打鼾的预防措施。
4、打鼾患者应该采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部垫一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
重庆仁品耳鼻喉医院是医保定点单位，价格经过物价局核准，亲民、透明。为了惠及广大患者，重庆仁品特专门安排在线值班医生，为大家在线免费答疑解惑，排忧解难，热线电话：023-63539999。免费在线咨询。
