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日常该如何预防过敏性鼻炎?

来源:重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2021-08-27 10:17 浏览:104次
  日常生活中应该如何预防过敏性鼻炎?
 
  1.避免接触过敏原是预防的关键。
 
  在室内环境中,要减少尘螨数量,经常清洗床上用品和窗帘,螨类过敏原易溶于水,洗涤纺织品可以去除大部分过敏原。同时,减少户外活动,因为通常中午前后是花粉浓度最高的时间,宜在早晨或傍晚外出。外出时戴口罩、穿长袖衣服、戴眼镜等防护用品。您也可以在鼻腔内涂抹花粉阻断剂,以减少吸入或接触花粉。宠物是非常常见的过敏原,但宠物毛发并不是罪魁祸首。真正的问题是宠物的尿液、唾液和它们身上皮屑中的蛋白质会散落在家里的地毯、家具和床上。尽量不要让宠物靠近你的卧室。同时,要锻炼身体,增强身体的免疫力。
 
  2.用冷水洗鼻子
 
  引起鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感,鼻腔免疫力低下。用冷水洗脸可以收缩血管,有助于缓解鼻塞症状。如果长期坚持,这种方法更有效。
 
  方法:取一盆冷水,深呼吸,低头,将鼻子浸入冷水中,约两秒后离开水,继续3-5次,早上重复数次。
 
  3.按摩舒缓
 
  经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎的症状。此法可在一定程度上促进血液循环,减轻局部充血,增强免疫力,有利于缓解鼻炎症状。
 
  方法如下:
 
  1、将食指尖放在迎香穴上,旋转揉搓。吸气和呼气。吸气时向外向上揉搓,呼气时向内向下揉搓,按摩后喝一杯热水。
 
  2、次数因人而异。具体来说,按摩到鼻子里面有点酸痛舒服,鼻子要通畅。
 
  不过,最好的办法还是多运动,加强身体素质,这样鼻炎就可以预防和改善。
 
  另外,过敏性鼻炎和感冒有什么区别?过敏性鼻炎是由过敏原引起的,感冒多是病毒感染引起的。因此,过敏性鼻炎局部症状严重,感冒时常伴有喉咙痛、乏力、全身酸痛等症状。全身症状;此外,感冒的病程通常为7至10天,过敏性鼻炎的症状可能会持续数周甚至数月。如果不能自行判断,请及时到医院就诊不要乱吃药。

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