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重庆仁品耳鼻喉医院_打鼾的预防方法

来源:重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2020-04-20 14:09 浏览:75次
  打鼾对患者的日常生活影响很大,因此大家一定要注意预防,重视打鼾的治疗及预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,不要久拖不治,以免因治疗不及时导致病情加重,增加治疗难度,早治疗早康复。
 
  打鼾的预防方法:
 
  1、成年人,尤其是男性大多烟酒为伴,戒烟酒酒精会抑制中枢神经系统,所以也是会导致鼾症。因此我们需要避免。
 
  2、慎服镇静安眠药,很多人为了睡得好,就会乱吃药,这样是不对的,不要盲目的用药。
 
  3、减轻体重肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄,更易发生呼吸暂停,故减轻体重可有效减少呼吸暂停的发生频率。
 
打鼾
 
  4、侧卧位睡姿侧卧位时可有效缓解打呼噜。若您没有此习惯,可在睡衣背部缝上一个小网球,也可收到满意效果。
 
  5、积极治疗鼻腔疾病大多鼻病都会引起鼻粘膜充血肿胀,使气道更狭窄,因此积极治疗鼻病也可有效缓解打呼噜。
 
  6、增强锻炼体育锻炼是很有必要的,一方面利于减轻体重,增强自己的体质,另一方面还可增强呼吸肌力量,改善肺部的呼吸功能,使呼吸更顺畅。
 
  重庆仁品耳鼻喉医院是医保定点单位,价格经过物价局核准,亲民、透明。为了惠及广大患者,重庆仁品特专门安排在线值班医生,为大家在线免费答疑解惑,排忧解难,热线电话:023-63657999。现在预约,免收挂号费。

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